Налибоки-2012: создание команды, помощь, советы - флудим обо всем
Марафон "Налибоки'12" уже не за горами, поэтому пора настраиваться, готовиться, а также рассказать новичкам, что это такое и почему стоит участвовать в этом грандиозном событии в велосипедной (и не только) жизни страны. О прошлогоднем марафоне можно получить исчерпывающую информацию здесь, а также на сайте poehali.net в разделе "Соревнования".
В эту тему я буду добавлять соль наших идей на счет того, как провести марафон веселее, душевнее, результативнее.
Для тех, кто еще не участвовал.
Попробовать себя в этом виде соревнований, я считаю, должен каждый. Для этого не нужен крутой велосипед, разряд мастера спорта и даже какая-то особая физическая подготовка. В марафоне можно участовать в различных форматах - как жестко спортивном, так и в прогулочно-туристическом, благо контрольное время легко позволяет пройти одину из дистанций на выбор - 100 или 200 км. В марафоне участвуют семьями, его проезжают даже дети. Можно усиленно тренироваться и ехать марафон "на все деньги", преодолевая себя и удивляясь своим возможностям, а можно спокойно в хорошей компании прокатиться по живописным дорожкам Налибокской пущи, получив от этого невероятное удовольствие. Каждому свое. В любом случае, атмосфера этого события волшебна и оставит много ярких воспоминаний, о которых вы не пожалеете.
Теперь перейду от патетики к конкретике))
Идея №1. Команда "Велобай".
Несмотря на то, что командного зачета на марафоне не ведется, сами команды регистрируются. Предлагаю всем велобаевцам, кто будет участвовать в марафоне, зарегистрироваться в одной команде. Как минимум просто для поднятия командного духа)) Это не значит, что марафон мы проедем одной кучкой, но об этом позже.
ЗЫ Команда "veloby.net" уже создана, к ней можно присоединиться.
Идея №2. Команда поддержки.
Если кто-то захочет стать волонтером и внести свой посильный вклад в организацию марафона - чудесно, велкам сюда! Также команде "Велобай" не будет лишней моральная и физическая поддержка. Будет здорово, если кто-то из вас просто приедет поболеть за наших, но если кто-то захочет помочь участникам не запариваться определенными бытовыми впоросами на марафоне - это будет просто супер! Помощь будет нужна в организации полаточного квартала команды, в организации костра, приготовлении пищи и прочих бытовых вещах, на которые уходят нервы и силы перед стартом, или на которые просто нет сил по прибытии. Будет круто, если найдется механик, который перед старотом проверит/настроит велы при необходимости, если будет одна машина-техничка с трезвым водителем 
на всякий случай. Прочие пожелания/улучшения можно высказывать в комментах, буду их принимать во внимание при организации команды поддержки.
Идея №3. Подготовка и деление на группы.
Для наиболее эффективного или веселого прохождения дистанции лучше заранее определиться, как именно вы хотите откатать марафон. Если прокатиться для удовольствия, достаточно с приходом весны просто начинать кататься, чем чаще, тем лучше, и обязательно почитать хоть чуть о вопросе сохранения здоровья. Если вы хотите ехать на результат - объединяйтесь в группы со своими друзьями, с которыми у вас примерно одинаковая физичекая подготовка, т.е. с кем вы сможете вместе проехать основную часть марафонской дистанции. И начинайте тренироваться. Нет универсального рецепта для каждого, как именно тренироваться. Для серьезной подготовки стоит почитать советы марафонской спортсменки Мерри Вандер Линден. Также буду рад увидеть советы от наших бывалых, в частности от Валеры Лесневского (Pilihrym). О тренировочных совместных покатушках - ближе к весне.
Идея №4. Советы к подготовке и прохождению дистанции.
Сюда позже будем скидывать инфу, как грамотно упаковаться (что брать, что оставить) на марафон, какую еду/питье лучше взять, как ехать, как питаться на марафоне, чтобы показать наилучший результат, и т.п.
Вот пока так. Можно начинать флудить, кидать идеи. Особенно разросшиеся вопросы будем выделять в отдельные темы.
Дополнительно
- Официальный поиск волонтёров Запись в блоге - Волонтеры марафона Налибоки 2012!
- Аттрибутика (майки, кепки и т.п.) для марафона Запись в блоге - Велобаевские майки, кепки, банданы к сезону и "Налибокам" делать?
- Прошлогодняя покатушка и её обсуждение: Покатушка - НАЛИБОКИ-2011
- Отчёты, результаты, впечатления по прошлогоднему марафону: Отчёт - "Налибоки", "Налибоки" и "Налибоки"., Отчёт - Результаты Налибоков-2011, Отчёт - отчет без фотографий
Подписываемся на марафон "Налибоки12" в т.ч. в составе объединенной команды "Veloby.net", ищем попутчиков на дистанцию и соратников по тренировкам Покатушка - Марафон "Налибоки12"..
- Блог Brainless
- Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Вход на сайт
Свежие Отчёты
Свежие комментарии
TOP-10 за месяц
[Записей не найдено]
Помочь Велобаю
, 2009-2024
#
Идеи просто суперские!!! Лично бы я хотел поехать в соревновательном режиме. Анасчет велобаевского квартала-так вообще идея просто класс!
#
Вот бы создать на марафон идеального байкера из рядов Велобая! От кого -уши от кого-щёчки. Я могу попу выделить свою-не жалко.
А если серьёзно вот бы первое место было за нами!
#
вряд ли кто-то обгонит никиту, если честно)
#
Микола?)
Нет цели обгонять всех лосей и роботов, хотя бы себя обогнать)) В том плане, для тех, кто уже был на марафоне интересно улучшить свой результат по времени и по позициям, а для новичков - проверить свои силы.
#
ну Глеб жеж хочет чтоб первое было за велобаем)) или я не правильно поняла? )
#
всё правильно
#
А почему тогда Никита?
#
не поняла. что почему никита?
#
"вряд ли кто-то обгонит никиту, если честно)" гонку не Никита выиграл жеж.
#
Гонку Микола выиграл, причем боролся за первое место с парнем не из Минска, а Никиту они стряхнули на последнем КП кажись....не помню, да и не важно.
То что они ехали одним пелотоном почти до финиша, это да.
#
Микола на финише выйграл рывком победу у нашего гродненца Мурыгина Андрея
#
+1:)
именно у него он выиграл, Мурыгины ехали вдвоем, но Виктор ушел на маленькиий круг, а Андрей до конца.
#
ой. ну переаутала малек. я думала это один и тот же человек))
#
Если бибика будет живая. то смогу взять на борт два велика. одного пассажира и кучу снаряги
#
И 30 спальников
#
не, спальники и так дотащим, главное - палатки завезти
#
00)))))
да. возьму только тяжести
#
Женя–Brainless, создай сразу уже и покатушку тогда, чтобы народ подписывался. Так будет проще сразу видеть количество желающих принять участие в разработке идей.
Я ещё подумаю куда эту тему прилепить, чтобы не исчезла особо.
Идеи очень хорошие. Главное, кто будет за ними присматривать и координировать реализацию
#
за реализацией буду присматривать, не вопрос, ничего сложного в этом нет, были бы желающие помочь и участники на сам марафон))
#
Я сам пока не определился, два варианта
(если выберу этот вариант, буду рад попутчикам 
)
1) поволонтёрить (я два марафона уже проехал)
2) поехать на марафон, но в очень спокойном темпе, не на результат. Много смотреть по сторонам, любоваться природой, вести задушевные беседы, качественно кушать и отдыхать
#
Мы с Патроклом в таком формате ехали прошлый раз, офигенно!
#
Помнится мне, Патрокл потом сказал, что в 2012-м поедет без остановок и отдыхов, чтобы время не терять
В любом случае, буду рад компании, если поедем вместе
#
я за первое! )
#
#
я с Мишуткой- не на время, а на "характер"
Характерные 200км ехать
"Характерные", 200км ехать планируете или меньше?
#
еще слишком рано чтобы что-то обещать, но думаю что Пассат Б2 будет на ходу, к нему небольшой прицеп на 5 велосипедов и еще на кубометр барахла. Ну и всякие мелочи типа бензопилы/палатки/котлов. С машиной будет специально подготовленный водитель. В зависимости от того как буду участвовать могут меняться количество мест и маршрут движения (то-ли сразу на финиш, то-ли на старт потом на финиш, то-ли в роли эвакуатора по дистанции).
#
Саша, а ты снова за главного по лагерю будешь?
#
пока серьезно планирую продолжить участвовать. То что в прошлом году завхозил было скорее исключением.
#
+1 к дистансу на марафон.
Буду ехать на результ.
в прошлом году 150 км давались легко, оставался запас сил.
думаю, если нормально вкачусь в сезон, то буду рвать на максимум.
#
На прошлогоднем марафоне дистанции были около 100км и чуть больше 200км.
Откуда взялась цифра 150?
#
Однозначно поеду на результат
#
Мишутк. Я не налибоки ехал.
Другой марафон и там после 150 км были еще силы.
Грамоки когда ездил получилось ~215 км, но Я там сначала по Могилеву намотал, а потом приехал на марафон и марафон был не на время, хотя тоже лосили местами.
Правда после 215 км мыщцы ног нервно вздрагивали:))Но Я понял, что мне по зубам такая дистанция....другой вопрос надо готовиться к усилению темпа, если хочу проехать быстро...а Я хочу:)
#
+1 на марафон!
#
Скорее всего поеду на марафон, не на результат, а в спокойном режиме, скорее посмотреть как оно. Ищу компанию )
#
Бери меня с собой.
#
Бери меня с собой.
#
Кажется, и меня
P.S.: Но я хочу полную дистанцию. Просто очень спокойно.
#
А за сколько времени ты планируешь проехать?
#
В прошлом году за 14 проехал. Но в этом не хочу на результат, хочу спокойнее.
А то 200+ км по лесам проехали, а ничего не заметил и не полюбовался природой
Ближе к весне всё решаться будет. Когда выложат трассу, когда будет ясно с погодой и т.п.
В прошлом году "короткий" вариант вообще лёгкий был. Там чуть больше 100км было, но без болот, лесов и прочих прелестей. В основном грейдеры. А вот полный вариант был напряжнее
#
ну это кому что сложнее. я бы предпочла болота и леса а не грейдеры.
#
Да, по-моему тоже, грейдер хуже всего
#
ну. поэтому ехать маленькую дистанци. смысла большого не вижу - она от грейдеров только сложнее. нафиг-нафиг!
#
да вообще, эти велосипеды... так всё сложно...
#
не начинай
#
Если будет похожая дистанция, то если поедешь "спокойно" то последние 5 часов будешь любоваться светом от своего фонаря и красными светлячками впереди.
#
"5 часов со светлячками" – это в прошлом году было. В этом может и больше получится
Или посидеть подольше на Кромани, и потом с рассветом, часиков в 5 утра поехать в базовый лагерь.
#
Как орги выложат маршрут, так и буду планировать как ехать, с кем ехать, и ехать ли вообще
#
ты хочешь быть волонтером! волонтером!
#
#
не любоваться, а глядеть как они вперед уматывают))
#
Я в мае 200км не вытяну.
#
Я пока не могу определиться с дистанцией, потому что в первый раз и не совсем понимаю какая там дорога и сколько времени.
#
Для тех, кто хочет изъявить свое желание поучаствовать в марафоне, найти попутчиков в своем темпе и дистанции, соратников для совместных тренировок создал покатушку "Марафон Налибоки12". http://veloby.net/ride/2012/01/m...
В этой теме обсуждаем организационные вопросы и всячески флудим, желательно хоть с толикой смысла))
#
думаю и это стоит почитать http://amarx.narod.ru/maraphons.htm
комментироват не буду - сами сделаете выводы для себя согласно уровня подготовки
#
собственно эта ссылка есть в подборке на поехалях. ссылку на эту подборку я указал. Страшилка еще та, но уж лучше так, чем никак.
#
Почитать стоит НО! 2500 км одних зачетных марафонов (200 - 300 - 400 - 600 - 1000 км с разрывом в 10-12 дней) так конечно можно убиться.
#
обещать не буду, возможно буду участвовать и возможно появятся права (машина есть) ближе к соревнованиям смогу сказать
) буду писать по ходу появления новостей. в каком классе бег или вело или волонтерить пока не решил. Помню по Налибокам11, что то я летел сломя голову )
#
Готов стать механиком!!
#
Команда Велобай уже создана, ток Я не понял, а как присоединиться?
(
#
зарегиться наверное надо для начала...
#
На промвад залазишь, регишься, нажимаешь на "поиск команды", находишь veloby.net, присоединяешься и всё) единственная сложность, так это вручную надо листать и искать среди множества команд.
#
Никаких сложностей. Там в Налибоках 12 пока мало команд.
#
Блин, спасибо:)
Я думал там без регистрации просто списки составляются:))
Наивный:)
зы.
все Я с вами:)подписался
#
Предлагаю сделать для участниов veliby заметные отличительные знаки.
#
майки!
#
Отметить лагерь Велобай транспарантом огромным, как промвад и поехали. Всем велобаевцам отличительные логотипы.
#
и значки
#
тебе значков до сих пор мало?
#
В спокойном темпе 200км не много, как раз в 24 часа с перерывами и сном можно вложится. В том году проехал за 13часов, но подготовка у меня была средненькая, да и в контактах вторую неделю только ездил.
Если соберетесь в большую компашку на 200км, то я не прочь и с вами матрасным ходом ехать, так куда веселее
#
+1 на 200 км ... нормальная тема )!
Идеи №1-4 можно "узаконить" в какой-нибудь регламент/руководство/советы :
прописать туда какие-нибудь мудрые мысли:
- руководство по организации (группы поддержки, команды и т.п.)
- правила езды в команде на марафоне;
- руководство по физической подготовке к марафону.
- руководство по велоэкипировке.
- руководство по питанию и т.п.
- руководство по фотовидеосъёмке (на что снимать, как снимать, как выкладывать на форум и т.п.);
..
Дополнить каждое руководство главами - черезвычайные ситуации
....
#
спасибо, кэп!
#
из достоверных источников: в этом году намечается во-первых удлинить дистанцию, не до 300, но заметно, и во-вторых сделать больше вариантов по длине. Что из этого реализуется посмотрим. Но на халяву в 180км рассчитывать не стоит.
PS вижу уже голосовалку прикрутили... Не знаю куда голосовать: планирую по-максимуму, 60-90км.
#
Чет Я голосовалку не вижу:(
#
В этом году планирую как и в прошлом проехать полный круг ради удовольствия,но немного улучшив свой результат)) Бууд рад с кем-нибудь в разведки поездить)
#
А кто ещё слышал слухи про 250 км????
#
нужно же как-то делать чтобы марафон не заканчивался через 7 часов после старта... Я бы все 300 сделал, чтобы мало не показалось. Ну а кто не может 200, так никто не заставляет всю дистанцию ехать.
#
поддерживаю
#
вопрос: кому нужно, чтобы марафон не заканчивался через 7 часов после старта?))
ЗЫ лично я против увеличения дистанции.
ну так будут варианты и на
Ну так будут варианты и на 200км, чего вы так волнуетесь? Все равно если вы не готовы за 7 часов все проехать, то с точки зрения призов разницы особо нет поедете вы всю дистанцию 200км, или сокращенную 200км из 300.
А отодвинуть время финиша актуально хотя бы из-за того чтобы люди укататься смогли, а не приехали к финишу только разогревшись. Не говоря уже про то чтобы хоть немного потемну проехались.
#
Я не волнуюсь, и если будет 300 км, то я сам поеду 300. Меня просто интересует причина этих возможных изменений. Укататься можно на любой дистанции, все зависит от того, как ты вжариваешь. А про потемну проехать вообще молчу - перенесите время старта на 3-4 часа дня и все покатаются в темноте)) Я против увеличения дистанции лишь потому, что для большинства любителей (марафон-то любительский, ё) морально тяжело воспринять дистанцию в 300 км, а ехать по сокращенке уже как-то не спортивно - твой результат автоматом переносится в хвост таблицы. Короче с историей про увеличение дистанции я вижу отстаивание целей небольшой группы продвинутых любителей (которые в кмс и мс годятся) в ущерб интересам большинства. Введение дополнительного класса (типа "Про") с особыми жесткими условиями (хоть 500 км) было бы более разумным.
ЗЫ Пока этого ничего нет, все пишу на правах флуда))
#
так как у нас официальных марафонов вообще нет, то получается что и профи у нас нету. Перенос времени старта не получается потому что в воскресенье финиш тогда тоже перенесется, а нужно время и собраться, и наградиться... Все-таки это не гонка, когда все более-менее одинаковый уровень имеют и награждаться можно через час после КВ, да и участников поболе будет, банально нужно время чтобы всех учесть.
Т.е. тут преследуются противоречивые цели: и популяризация за счет привлечения новичков (для чего организуются сокращенные варианты), и подготовка продвинутых, кто гоняется на полной дистанции.
Я ни разу не лось, но с пригрузом проехал 180км (2009 год) всего лишь за 16 часов, т.е. запас еще был и немалый, притом что я успевал еще и смотреть по сторонам.
#
ну скажем так, за 16 часов 180 км, это ты не просто по сторонам смотрел, а еще успел в озере пару раз искупаться наверное:))
потому как в неспешном ритме при средней 14 км/ч 200 км проезжаются за каких то 14 часов:)
Тут Я согласен с Брайном, если разобраться, то вводить класс ПРО целесообразно.
Увеличить до 300 км, чтобы кто то там укатался оно конечно гут, но вот например Я не люблю сдаваться, по характеру борец...Я поеду эти 300 км, доеду ли до конца? наверное да, но скорее уже не доеду, а доползу, но по сокращенке не поеду, что Я хуже лосей каких то там, которые ни разу не МС и не КМС, раз уж велоспорта в РБ как такового нет:)
#
Да, профи у нас нет, но есть группа продвинутых любителей-катальщиков-физкультурников, действительно сильных ребят, которые много катаются, осознанно тренируются и, что логично, занимают достаточно высокие места. Имхо, для ребят попроще борьба с ними фактически бесполезна, что демотивирует. Увеличение и без того не малой дистанции также демотивирует. Понятно, что парням из года в год кисло катать 200км по плошмяку и хочется перемен. Ну так не вопрос, пусть будет отдельный класс, делайте в нем, что хотите. А матрасники пусть борются (а не просто едут прокатиться в веселой толпе по природе) в своем классе. Кагбэ холивар ежегодный, но мне кажется не совсем правильным в плане популяризации велоспорта в одном единственном нормальном белорусском марафоне оставлять ныне существующую классификацию.
ЗЫ во ща сопли комментов некрасивые будут (в плане устройства форума)
#
Ну таки да.....занять первое место хочется всем, или хотя бы иметь надежду на это место.
А тут на те, Миколки, Никитки, которые во сне педальки не снимают, вечно впереди.....
Да не спорю, при желании и характере подойду к Налибокам в такой форме, что лоси слегка растеряются, просто вопрос, надо ли мне такая физуха, зная, что остаток сезона Я буду матрасить на ночных покатухах с Трамадоном или разглядывать развалины с Ростиславом...??
нет не надо, отсюда и вопрос, что из года в год три человека на пъедестале будут, а остальные ввиду сей неприятности будут последующие Налибоки катать со словами "А я пожалуй в этом году прокачусь в приятной компании не спеша", потому что уже знают, кто выиграл заочно.
#
в немалой степени по этой причине в последние годы пытались вместо вручения призов победителям устраивать лохотрон. Но как ты ни старайся, в таком массовом мероприятии не получится разыграть объективно приз: всегда можно найти кого-нибудь кто старше/здоровее на полгода, у кого преимущество за счет найнера/подвеса, кто проехал на колесе, а не самостоятельно и т.д. В итоге лучше ехать как едется и соревноваться с самим собой. Ну а адекватные цели перед собой ставить никогда не вредно - и на 200км можно попытаться проехать с лидерами за 7-8 часов с накатом за год 200км, причем упорно не сходить с дистанции, и точно также можно поехать и на 300.
Думаю организаторы предусмотрят варианты как безопасно слиться ближе к финишу.
#
Я так понял идея с 300 км не пшик, а реальные планы?
Ехтить ептить, пыхтеть то как придется.....
#
пока что знаю от оргов, так это то что 300 не будет, но будет заметно больше 200. Думаю будет около 250.
#
Про призы ничего говорить не буду ибо уверен, что народ не за призами едет на такие мероприятия.
Преимущество на соревах объективно только одно - физическая подготовка участника. Велик, тактика езды на марафонских дистанциях и т.п. - это уже составляющие стратегии. Грубо говоря, если дать матраснику клевый байк и посадить на колесо, он, конечно, проедет чуть лучше, но уж никак в группе лидеров не усидит даже 50 км.
Саш, какая сейчас картинка получается: есть 20-30 сильных гонщиков, которые друг друга знают и которым интересно расставить позиции в своей группе. Ну так пусть они и борются в своей отдельной группе и дадут не таким сильным любителям побороться за хорошие места в своей категории. Утрирую: боксеру-тяжеловесу не интересно выходить на ринг с боксером в легком весе, а боксеру в легком весе нет смысла тягаться с тяжеловесом.
#
Это как в анекдоте:))
))))))
Встретились два боксера. тяжвес и легкий вес.
Тяж говорит, прикинь вчера жену застал с любовником, вывел на площадку и с одного удара в нокаут.
Легкий говорит, у меня та же херня, застал с любовником, вывел на площадку и давай молотить....завалить не получилось но чувствую по очкам выиграл.