За советом: выбор пульсометра
За советом: выбор пульсометра
В интернете много всего написано умного про тренировки, про ЧСС, и т.д. Но есть несколько вопросов к тем, кто использует пульсометр катаясь на велосипеде (бег не интересует).
- Имеет ли смысл покупать, и кататься по пульсометру, если катаю мало, и при этом очень матрасно?
- Можно ли улучшить технику катания, развить и тренировать выносливость, катаясь по пульсу?
- Имеет ли смысл брать пульсометр на простые матрасные покатушки, или он нужен только для тренировок?
- Слышала некоторые худеют, катаясь по пульсу. Как такое возможно?
- Какую модель пульсометра выбрать (по деньгам чтоб недорогой, но при этом и недешевый)? Какие модели у вас?
- На какие характеристики и функции обратить внимание при выборе?
- Покупать у нас, или заказывать на bike-components, или AliExpress, или еще где?
Спасибо)
- Блог Indi
- Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Вход на сайт
Свежие Отчёты
Свежие комментарии
, 2009-2024
#
Обсуждалось ТУТ и ЗДЕСЬ. Может, что полезное для себя найдёшь.
#
Первая заметка: кратко, и по существу написано. Лёша, спасибо за ссылки)
Пульсометр теперь точно буду покупать. Осталось с моделью определиться. И где купить.
#
Может кто одолжит как-нибудь на день пульсометр, посмотрела бы в действии как он работает?
#
Ненужный, очередной хлам этот пульсометр
#
Аргументируй
#
Слово "матрасно" ("матрасные") означает "не спортивно" ("не спортивные"). То есть это поездки, целью которых не является достижение спортивного результата.
Пульсометр – это устройство для контроля пульса.
Если у тебя нет сердечных болезней или притязаний на достижение спортивного результата, то он тебе не понадобится.
То есть, не имеет смысла покупать пульсометр и кататься по нему. Или как сказал Dima43, "хлам".
#
А между тем пульсометр – идеальный способ контролировать темп именно матрасной покатушки с учётом любых поправок на рельеф, покрытие, технику и погоду.
К примеру, когда мне доводится вести покатушку в "матрасном" темпе, я держу свой пульс в районе 125-130, и точно знаю, что никто не укатается.
#
MiBand 2й в такой роли - бесполезная игрушка?
#
Да, бесполезная. Он не показывает моментального значения.
#
А какая взаимосвязь между показаниями твоего пульсометра и пульсом тех, кто едет за тобой?
Считаешь по формуле 65% от (220 минус возраст)?
У всех людей разный уровень выносливости и степень адаптации к физической нагрузке. Поэтому, если не укатаешься ты, это вовсе не значит, что остальные не укатаются.
Хочу сказать, когда у тебя (велосипедиста, натренированного годами) пульс 125-130, у других он может быть выше. Согласен?
#
На примере:
Мой "крейсерский" пульс в районе 155, и это не по формулам, а уже по опыту.
Без пульсометра я могу вести группу по асфальту со скоростью, скажем, 22кмч, что весьма комфортно даже для очень неподготовленных велосипедистов. Выехав на грейдер например, или на подъёме, или при смене ветра я без особого напряжения смогу и дальше катить 22кмч, и если ориентироваться только на спидометр, то могу даже и не заметить этого. Однако для неподготовленных велосипедистов это может оказаться уже очень даже не матрасным темпом, выбивая из сил. Пульсометр же мне буквально в течение секунд скажет "было 120, а стало 135, сбрось-ка немного обороты".
130 – не формульная цифра, а тоже результат опыта множества поездок в группе. Это просто такой мой пульс, при котором, по моим наблюдениям, комфортно со мной ехать и менее подготовленным велосипедистам.
#
Каталась в январе-феврале с одним новичком велобая. Асфальт, небольшой подъём, темп 20, у меня ЧСС 150, у организатора до 110. Опыт-с. Но ты всё правильно делаешь, км/ч меньший критерий чем чсс.
#
При помощи индивидуальных тренировок по пульсу можно расширить границы матрасности покатушек. Если накатать определенные объёмы на определенном пульсе, то тебе больше не придётся писать темп "чуть быстрее пешехода"
#
Т.е. получается данные приведенные в таблицах из ссылок – это усредненные показатели. И приобретя пульсометр, первое время придется ориентироваться на эти показатели. И уже потом, спустя время и не одну покатушку, эти показатели будут варьироваться в зависимости от состояния организма, и подготовки велосипедиста.
Еще вопрос: как ведет себя пульсометр в случае аритмии?
#
Ага. А ещё ты должна будешь найти усредненные данные для самой себя, потому как на пульс ещё влияют: психо-эмоциональное состояние, время суток, что/когда ты кушала, температура на улице/как тепло ты одета. И вероятно, ещё куча факторов, которые контролируют профессиональные спортсмены (или их тренеры), чтобы достичь высоких спортивных результатов. Для рядового велосипедиста – это баловство. Хотя можно придумать ситуации, в которых пульсометр понадобится каждому велосипедисту, как и куча других девайсов, типа измерителей каденса и счетчиков Гейгера
Инна, у тебя есть конкретная задача и ты ищешь способ её решения или есть свободные деньги и ты думаешь, куда их пристроить?
#
Мир, в котором царят капиталистические отношения, настиг кризис перепроизводства... Адский механизм, заставляющий половину людей планеты производить ерунду, а остальную половину ее употреблять - уже сложно остановить. Миллионы рекламщиков и пиарщиков суетятся в своих душных офисах днями и ночами, придумывая все новые и новые способы как
впаритьреализовать доверчивому потребителю очередную побрякушку, без которой он жил бы и горя не знал...Как понять, является ли желание приобрести очередную вещь вашим собственным, исходит ли оно от ваших реальных жизненных потребностей - или вы поддались действию коллективного бессознательного, став очередной "жертвой маркетинга"?
#
Мне так думается - если есть лишние /свободные деньги и хочется чего нибудь купить - то почему бы и не взять, катать с пульсометром прикольно. Если же финансы сдерживают - то можно и не тратиться, глобально в жизни мало что поменяется. Сморите по обстоятельствам.
#
Индионаполис!))Зачем тебе пульсометр? только если ты не захотела обзавестись самым надежным фалосоэмитатором в мире-=))))))))))))))))))))
#
А шо, в фаллоимитаторах еще не ставят пульсометры? Вдруг пульс зашкалит
#
Через пару сезонов среди людей ведущих здоровый и активный образ жизни в моду войдут магнито-резонансные томографы, аппараты кардиографии, портативные анализаторы крови (британские ученые наконец выяснят, что для правильных физнагрузок надо следить не только за частотой пульса, но и за уровнем глюкозы, гемоглобина, концентрацией эритроцитов и т.д.), ественными будут градусники, тонометры и счетчики Гейгера наверняка тоже. Просто в кедах бегать уже будет моветоном - суперсовременная спортивная обувь будет сама определять координаты GPS, вес спортсмена, контролировать потовыделение и подстраиваться под форму стопы и дорожное покрытие.
Если увидите на улице бегуна с томографом на голове - старайтесь объезжать стороной, особенно если у вашего велосипеда стальная рама.
#
Так я ж про то и веду Серега))))))
#
как писали раньше, пульсометр нафиг не упал, если нет спортивнй составляющей/езды на пределе возможностей/медицинских показателей. В противном случае выкинутые деньги и тупо циферки на экране
#
Брал сабж на день у друга покататься. Меня хватило на 3-4 часа езды, потом снял и выключил нафиг. Наигрался. Посмотрел на себя в цифровом мире, сопоставил ощущения с показателями, записал в память. Всё. Смысла брать тебе, Инна, не вижу еще больше.
#
http://42.tut.by/513251?utm_sour...
Этот опрос я бы лично отнес, без обид, к категории "зачем козе баян".
#
Где в этом блоге опрос? Где варианты ответов к нему?
#
Я тупой и слепой. Мне такие высказывания простительны...
#
#
А я бы отнёс блоги Indi "За советом..." в раздел "Полезная информация для новичков".
Если бы каждый поделился опытом по теме, думаю, многим было бы интересно почитать.
Инна не в первый раз поднимает интересные темы. Абсолютное большинство стесняется задавать вопросы из-за страха быть осмеянным "всезнающими и всеумеющими критиками".
А она без оглядки на стёбы задаёт вопросы на интересующие её вопросы.
Не понимаю позицию фалосоэмитаторо-критиков и зачем-коза-баянистов.
Заданы конкретные вопросы.
Есть полезная информация – рассказывайте.
#
Не в качестве "оправдания", а для ясности моей позиции. В контексте моего замечания про баян, знающие меня и мой стиль общения люди, и даже Инна, с которой я лично не один раз общался, катался и переписывался, думаю поняли, что его можно было прочитать как "знаешь, по-моему тебе пульсометр ни к чему". И если из-за моего стиля общения некоторые Буржуа (даже не знаю пол, но, думаю, девочка?
) впадают в истерику, и за одно написанное мной предложение формируют отношение ко всему моему контенту, так я не обижаюсь, я тут спецом "лайки" не собираю. И думаю, даже ты, Леша, меня правильно понял, просто видно, что не хочешь тут срача, а я и не собираюсь его разводить.
Инфа, конечно, полезная и для кого-то нужная, безусловно.
#
http://veloby.net/sites/default/...
#
Дёшево и сердито.
http://www.dx.com/p/1-5-lcd-cycl...
Когда-то пользовался таким - вполне неплох.
#
Ни разу не спортсмен, матрасник со стажем, лишним весом и лишним возрастом
Но таки имею мелкие проблемы с сердцем. Пульсометр приобрела после очередной ходки в кардиологию.
)
Не жалею. Не могу сказать, что это сверхнужная вещь, но адекватно вести себя она помогает. Я стала понимать, почему иногда устаю на "ровном месте" (матрасим, а пульс 160-170... усталость прибивает быстро). Стала наглее: если пульс уходит высоко, я не пытаюсь держать общий темп покатушки, а честно прошу его снизить по возможности. Когда катаю сама, пытаюсь таки держать заветные 120-140, учусь подбирать темп для этого (черепаший, ага
У меня Sigma 25.10, добытая на скидках в неметчине (Bike-discounter, емнип). Старшенькому купила вот такой:
https://www.wildberries.by/catal...
тоже на моменте хороших скидок, там их можно покараулить. Уложилась баксов в 20, не сильно дороже типового велокомпа.
Из всех функций мне реально требуется только показание текущего пульса и пищание при превышении настроенного максимума. Иногда хихикаю, что было бы неплохо, если бы он еще и "скорую" вызывал
В общем - игрушка бывает полезной и помогает осознать некоторые проблемы и моменты. Не вещь первой необходимости.