За советом: наколенник и велосипед

пт, 01.апр.2016 - 17:09 — Indi

Как у нашей, у Еленки
Заскрипели, вдруг, коленки,-
Наколенники надела;
Вот, уже другое дело!
И ни боли, и ни скрипа,-
Кремнезем в них, а не липа!
Здесь, нано-технология-
Научная трилогия.

(частушка)

Одни покупают самые простые наколенники (эластичные) в аптеке, они и самые дешевые, другие заказывают в Китае, для третьих шьет Таня Глина, четвертые покупают в специализированных магазинах и т.д. (типы наколенников)

* Какие выбрать, чтобы коленки поберечь?

* Какие плюсы и минусы тех и других?

* На что обратить внимание при выборе: материал, размер т.д?

* В каком случае рекомендуется катать в наколеннике?

* Имеет ли смысл одевать его на здоровое колено?

* Или может просто возить с собой эластичный бинт?

Спасибо)

Короткая ссылка:

https://veloby.net/node/12483 - [node 12483]

Блог Indi
Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Tweet Widget

пт, 01.апр.2016 - 21:50 — Yas

наколенники

Есть богатый опыт с коленями, правда связан с волейболом.
1. То, что продается у нас в аптеках - согревающая повязка и не более. Никаких связок она не поддерживает. Минимальные плюсы (тепло) и минимальная опасность.
2. Эластичный бинт. Универсальное средство и поэтому на постоянной основе рассматривать не имеет смысла.
3. Специальные наколенники. Имел дело с немецкими фирмы Ortos (покупал в фирменном магазине возле лицея БГУ). Бывают 3 степеней фиксации (легкая, средняя, сильная). Очень хорошая вещь на период восстановления (!) после травм. На постоянной основе не использую - снимают часть нагрузки со связок со всеми вытекающими (связки ослабевают). Одеваю только на соревнования, когда повышенный риск получить травму и повышенные же нагрузки.
4. Самодельные вообще не рискнул бы одеть.

Если беспокоят колени - к врачу. Вылечить полностью, потом укрепить сустав упражнениями.
Если не беспокоят - максимум одеть аптечные, или легкую фиксацию для согревающего (физитерапевтического) эффекта. Ни в коем случае не одевать такие, как на последней фотографии (синие) - это для весьма серьезных проблем с коленом, здоровому человеку они навредят.

пт, 01.апр.2016 - 22:00 — haron