Пульсометры - необходимость или дань моде
Возник вопрос: пульсометры - для чего они, или это просто дань моде.
Прошу фуромчан высказать свое мнение, собенно тех, кто использовал их на практике.
И так:
- Блог Pilihrym
- Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
Вход на сайт
Свежие Отчёты
Свежие комментарии
ВоYка: Ни разу не понял, вот лично я не спортсмен, и сайт(клуб) тоже вроде не спортивный. Так причем здесь... #
ERemey: Не согласен. У "немолодого велосипедиста" возможности ССС будут всегда больше чем способность мышц... #
SSEREJKA: 220 – (Ваш возраст) = МЧСС (Максимальная Частота Сердечных Сокращений).
Пример расчёта:
Мне 27 лет... #
ВоYка: Есть формула упрощенная для расчета. Максимальная ЧСС зависит от возраста и пола. Поищи в интернете. #
SSEREJKA: сколько должно быть ударов сердца в мин.чтоб не навредить ? #
feel: +100500! Лаконично и как нельзя точно! #
rae: дань моде - двухподвесы до 10кг. А пульсометр такой же прибор как и велокомпьютер - очень полезная... #
rae: ну если тонометры уже аритмию детектят, то пульсометру тем более полагается... #
maxer: Пошаливает это я так понимаю неравномерность ритма (Ростислав подскажет как это по научному... #
maxer: Когда гоняешь, занимаешься уже довольно долго, то со временем становишься сам себе пульсометром. Но... #
Разработка и поддержка сайта: 
, 2009-2024
, 2009-2024
#
Я сам не использовал. Но если бы собрался более менее заниматься велоспортом – обязательно бы обзавёлся. Сердце то у нас одно. И не стоит его сильно изнашивать в молодости, надо ещё и на старость оставить...
#
Пульсометр юзал и буду юзать. Для циклических видов спорта необходимость мониторить ЧСС очевидна.
#
Сердце беречь это одно, чтобы его загонять, надо тоже уметь... Но стремиться к этому коченчно не надо. А вот пройти дистанцию оптимально, на максимуме с минимально возможной затратой сил. Себе в этом сезоне приобрел Sigma PC15 очень мне понравился. Завтра планирую первую пробежку с ним, когда занимался легкой атлетикой (бегом) очень не хватало пульсометра приходилось останавливаться и считать пульс по секундомеру. Ибо в нашем теле есть разные режимы работы и надо держать организм в том режиме который нужен тебе!
...
кто-то говорил: "а зачем он мне нужен?" ))))
#
Когда гоняешь, занимаешься уже довольно долго, то со временем становишься сам себе пульсометром. Но никто не отменял азарт борьбы в котором можно забыться обо всем, и только тревожный писк данного прибора позволит тебе опомниться)))
#
Недавно был в Аксаковщине, посмотрел на лежащих там молодых мужиков после инфаркта, заказал на DX пульсометр. Жду, когда приедет.
#
Использую. Когда начинал, пользовался постоянно. Теперь через раз. Сезон начну, опять буду использовать.
По моему мнению пульсометр нужен для спортсменов и как бы это помягче выразится, не молодых велосипедистов.
Для большинства достаточно просто не превышать порога нагрузки когда начинает не хватать носового дыхания.
#
"По моему мнению пульсометр нужен для спортсменов и как бы это помягче выразится, не молодых велосипедистов."
Улыбнуло
#
Не согласен. У "немолодого велосипедиста" возможности ССС будут всегда больше чем способность мышц потреблять кислород, иными словами опытному атлету нужно очень сильно постараться, чтоб загнать свой пульс к максимуму. А вот молодому ничего не стоит заработать инфаркт, если жарить со всей дури на каждом соревновании, не контролируя ЧСС.
#
Ни разу не понял, вот лично я не спортсмен, и сайт(клуб) тоже вроде не спортивный. Так причем здесь атлеты? И до максимума лучше не доводить )
Для "молодых" велосипедистов достаточно, как я и писал, порога носового дыхания при нагрузке. Открыл рот, для вдоха - сбавляй темп.
А вот у не молодых ЧСС может быть не в норме даже в покое, не говоря уже про нагрузку. Да и риск выше. Не для атлетов конечно ).
Никого не отговариваю, боже упаси, можешь себе позволить - пользуй.
#
Молодые могут загнать себя еще быстрее. Сколько в новостях проскакивает эпизодов, когда не то, что на тренировке, на банальном уроке физкультуры умирали. Причем не задохлики, а вполне нормальные ребята...
#
Вещь незаменимая. Молодые как раз находятся в зоне повышенного риска. Дури хватает, вкручивать можешь долго и без остановки - самочувствие хорошее... но, если глянуть на пульсометр в это время, то видно, что сердечко-то пошаливает.
#
"если глянуть на пульсометр в это время, то видно, что сердечко-то пошаливает" - никакой связи
#
Пошаливает это я так понимаю неравномерность ритма (Ростислав подскажет как это по научному правильно называется)... Так вот пульсометр этого не покаже никогда. Пульсометр только фиксирует текущую чсс и от нее пляшет в зависимости от его софта. В тренировочной практике бывают тренировки и на пульсе 190... Основное его назначение именно видеть в каком режиме ты находишься!
#
ну если тонометры уже аритмию детектят, то пульсометру тем более полагается...
#
Пульсометр нужен спортсменам - разные режимы тренировки. На выносливость и на силу. Аэробные и анаэробные.
Любому другому он позволяет держать физическую нагрузку в границе нормы - т.е. выдержать принцип "Главное не навреди" другими словами быть в режиме физкультуры и не залазить в спорт.
#
дань моде - двухподвесы до 10кг. А пульсометр такой же прибор как и велокомпьютер - очень полезная вещь если уметь пользоваться.
#
+100500! Лаконично и как нельзя точно!
#
сколько должно быть ударов сердца в мин.чтоб не навредить ?
#
Есть формула упрощенная для расчета. Максимальная ЧСС зависит от возраста и пола. Поищи в интернете.
нашёл,вот кому интерессно :
220 – (Ваш возраст) = МЧСС (Максимальная Частота Сердечных Сокращений).
Пример расчёта:
Мне 27 лет, отсюда…
Расчёт МЧСС: 220 – 27 = 193
193 есть 100% МЧСС
193 – 25% = 145, 145 есть 75% от МЧСС
Физическая культура = ЧСС ниже 145 в минуту!
Увеличение выносливости (спорт) = ЧСС выше, чем 145 в минуту!
Комментарии (5)