Очень быстро. Захотелось скорости, поэтому тренировал сердце в предельных режимах. Удалось, за 53 минуты тренировки пульс в тренировочной зоне был 4 секунды. Это наверное ​от момента запуска пульсометра и пока не разогнался от подъезда, потом уже только выше тренировочной зоны. Средний пульс 157, ох дофига! Хотя на марафоне в позапрошлом году я средний 153 выдал в течение 10 часов, вот это жуть. Максимальный сегодня раскочегарил до 180. В прошлом году максмальный был 181 (от него и рассчитывалась тренировочная зона). Ну что ж, логично, я же похудел немного – сердцу стало проще качать кровь. Хотя уверен, что могу пульс и сильнее раскочегарить, надо лишь немного мясо размять после зимнего перерыва. Пришёл к выводу, что за зиму крутильное мясо ног отстало по развитию от сердца: не запыхивался, пульс не зашкаливал, а ноги не особо то и крутили. Но это не беда, это быстро наверстается, мясо ног накачать гораздо проще, чем сердце и лёгкие.

Давно задался целью купить маме велосипед. Мониторил поехали, онлайнер... Все не то и все не так =) Либо цены дерут неадекватные: бу по цене новых   или   ашаны по цене брендов . Ну либо ушатаны в ноль.

Герой мобильной фотосессии — велосипед

Фотограф и графический дизайнер  Tim Kau не расстается со своим велосипедом. И посвящает ему целые фотосессии на своей странице в Instagram.

С путешествием по Крыму, моей всё ещё действующей мечтой, пока откладывается. Тем более, там сейчас такие дела творятся. Поэтому есть мысль и план прокатиться по России, точнее по Золотому кольцу. Если, конечно, не изменятся обстоятельства. Что-то мне кажется, что мне предстоит одиночное путешествие. Поэтому интересен опыт тех, кто ездил в одиночку далеко и в другую страну.

На фото: 10.09.2013, легковой автомобиль, выезжавший из двора, въехал в велосипедиста, двигавшегося по велосипедной части тротуара по проспекту Назависимости.

Начинается велосезон, велосипедистов на дороге будет больше, а значит, будет и больше ДТП с их участием. Насколько я ориентируюсь, в Беларуси до сих пор нет такой базы данных - т.е. ресурса, где была бы обобщена информация по дорожнотранспортным происшествиям с участием велосипедистов.

Если кратко, то увииденное лучше ожиданий.

Трек записал, выложу в самой теме. Расстояние 16-17 км. туда, около 15 назад. Темп средний держали очень маленький. 18 км\ч. Моя максимальная скорость составила 55 км\ч.

В прочем, даже при таком низком темпе шли с опережением графика =) Полагаю, что такой же темп будет и 8 марта.

Теперь о добираловке...

Состав участников:
1. Lazy - фотограф, оперативный корреспондент
2. TItanic - главный испытатель рек, морей, прочих водоёмов, водопадов и купелей.

Буду краток... Любите, Влюбляйтесь и будьте Любимы!!! Всех с Праздником!!!

С ноября 2013 по февраль 2014 Фаланстер проводил ВелоОпрос. Его цель - разведать настроения велосипедистов в направлении изменений ПДД и подогреть к реализации велоизменений.

В Опросе приняло участие 424 человека: 342 мужского пола, 79 женского пола и 3 - не определились.