Для велосипедистов актуальна тема сохранения здоровья коленных суставов, т.к. на них приходится значительная нагрузка. Обычно много пишут и говорят о технике педалировани, соблюдении питьевого режима и необходимости утепления колен в холодную погоду, что, безусловно, очень важно. А что делать, если колени уже болят, а отказываться от передвижения на велосипеде человек не собирается?

Сегодня приведу небольшую техническую заметку, отличную от моих обычных художественных описаний поездок и пеших маршей. Здесь я решил изложить всем желающим результаты своего разведывательного выхода на территорию болота Усохи, что находится на территории Крупского лесхоза, граничит с посёлком Талька и озером Гремячее и куда можно легко добраться пешком с электрички. Итак:

Как катать на велосипеде правильно? Как заезжать в горки, экономить силы на подъеме, преодолевать препятствия, проезжать колеи, тормозить на песке, падать с минимальными последствиями и прочее прочее. Материалы будут полезные как новичкам так и опытным катальщикам.

А вот немного фоточек. Отлично прогулялись. Атмосфера. Душевность. Рюмакс/Нафигатор/Нахренатор  - ты умничка! https://photos.app.goo.gl/Fv3928KBBnn3Xbf38

Маршрут по реальному треку весьма удачной походушки по Липичанской пуще. 
Как это было можно посмотреть в отчете. 

Есть места, которые поражают воображение, есть в которые хочется возвращаться вновь и вновь, есть в которых просто чувствуешь себя хорошо, а есть те, которые объединяют в себе все вышеперечисленное. А в компании классных дружных друзей поход в такие места превращается в радость, которая будет помниться и наполнять душевной силой долгие годы.

Для меня, и надеюсь для участников нашего похода, таким местом стала Ликийская тропа. Место воистину великолепное, а главное легко досягаемое и проходимое без особых крутых навыков и умений. А столь длинный поход отличное место, что обзавестись новыми друзьями, узнать лучше старых, узнать, как не странно себя. Для кого-то это хорошая возможность побороть свои тараканы, воспитать уверенность в себе, развить выносливость и физподготовку. Горный поход не место для слабых духом людей. 12 дней совместного времяпрепровождения и палаточный быт могут вывести из колеи неподготовленных людей. Однако общая подготовка и высокая психологическая совместимость группы помогла нам избежать этого и провести поход на позитиве. Особая гордость за новичков, которые за все время похода ни разу даже не пикнули, что они устали или им тяжело. Молодцы!

Ура, мы не только сгоняли в Вильнюс, но и вернулись оттуда живыми, счастливы и отдохнувшими. Программа получилась насыщенной и привнесла очень много неожиданностей, но... обо всем по порядку. 

Итак для начала логистика.